사람의 몸은 하나의 정밀한 기계와도 같습니다. 모든 것이 균형을 갖추게 되어 있고 잘 짜여 있지요. 음식물을 분해하고 소화하고 그것을 처리하여 영양분을 뽑아 쓰고 남은 것을 배출하는 시스템, 공기를 들이마셔 산소를 추출하고 이산화탄소를 배출하는 시스템, 각 관절의 구동과 내분비계의 각종 호르몬들의 조화는 우리의 몸이 생명을 지탱하게 하는데 최적화하여 작동하고 있습니다. 이들 중 어느 하나라도 틀어지면 우리의 생명은 얼마 가지 못합니다.
문제는 이 완벽한 기계가 왜 고장나는가 하는 것입니다. 물론 외적인 고장이 생길 수 있습니다. 어딘가 심하게 부딪히거나 높은 곳에서 떨어져서 사고가 생길 수 있지요. 하지만 그럼에도 우리의 몸은 보호 기능을 작동시키고 자가 치유를 합니다. 그리고 그것이 불가능할 때에 수술이나 외부의 약재의 도움이 필요한 것이지요.
헌데 우리의 몸을 우리가 스스로 망가뜨리는 건 정말 답이 없는 셈입니다. 집어 넣어서는 안될 독극물을 주입하거나 과한 영양분을 섭취하거나 필요한 작동을 시키지 않고 방치하거나 하는 식의 우리 스스로의 오작동이 결국 건강을 해치는 결과를 초래하는 것이지요.
그리고 이런 오작동의 원인은 우리의 ‘탐욕’과 긴밀히 연관되어 있습니다. 아마도 아무런 이유도 없이 밤에 무심코 냉장고를 열어보는 체험을 하신 적이 있을 것입니다. 이는 우리가 배고픔에 따라 밥을 먹는 게 아니라 ‘먹는 것’을 원하고 그것에 버릇이 들어서 나오는 행동입니다. 우리는 그렇게 과하게 먹고는 또 무리하게 살을 빼려고 합니다. 그러니 조화 속에 움직여야 할 몸이 과한 영양분과 무리한 운동으로 조금씩 망가져가는 셈입니다.
건강을 유지하는 수많은 방법들이 있지만 가장 좋은 것은 우리 몸의 필요를 아는 것입니다. 그리고 필요치 않은 것을 집어넣지 않는 것이지요. 그리고 몸이 필요한 만큼 적당히 움직여 주면 됩니다. 하지만 현대 사회는 그럴 여유조차 허락하지 않는 것 같습니다. 인간의 수명은 짧아질 수 밖에 없습니다.
문제는 이 완벽한 기계가 왜 고장나는가 하는 것입니다. 물론 외적인 고장이 생길 수 있습니다. 어딘가 심하게 부딪히거나 높은 곳에서 떨어져서 사고가 생길 수 있지요. 하지만 그럼에도 우리의 몸은 보호 기능을 작동시키고 자가 치유를 합니다. 그리고 그것이 불가능할 때에 수술이나 외부의 약재의 도움이 필요한 것이지요.
헌데 우리의 몸을 우리가 스스로 망가뜨리는 건 정말 답이 없는 셈입니다. 집어 넣어서는 안될 독극물을 주입하거나 과한 영양분을 섭취하거나 필요한 작동을 시키지 않고 방치하거나 하는 식의 우리 스스로의 오작동이 결국 건강을 해치는 결과를 초래하는 것이지요.
그리고 이런 오작동의 원인은 우리의 ‘탐욕’과 긴밀히 연관되어 있습니다. 아마도 아무런 이유도 없이 밤에 무심코 냉장고를 열어보는 체험을 하신 적이 있을 것입니다. 이는 우리가 배고픔에 따라 밥을 먹는 게 아니라 ‘먹는 것’을 원하고 그것에 버릇이 들어서 나오는 행동입니다. 우리는 그렇게 과하게 먹고는 또 무리하게 살을 빼려고 합니다. 그러니 조화 속에 움직여야 할 몸이 과한 영양분과 무리한 운동으로 조금씩 망가져가는 셈입니다.
건강을 유지하는 수많은 방법들이 있지만 가장 좋은 것은 우리 몸의 필요를 아는 것입니다. 그리고 필요치 않은 것을 집어넣지 않는 것이지요. 그리고 몸이 필요한 만큼 적당히 움직여 주면 됩니다. 하지만 현대 사회는 그럴 여유조차 허락하지 않는 것 같습니다. 인간의 수명은 짧아질 수 밖에 없습니다.
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